11 kwietnia 2025 13:46 | Aktualności

PIRAMIDA ŻYWIENIOWA

Piramida żywienia to graficzne przedstawienie różnych grup produktów spożywczych niezbędnych w codziennej diecie, ukazanych w odpowiednich proporcjach. Zasada jest prosta: im wyższe piętro piramidy, tym mniejsza powinna być ilość i częstotliwość spożywania produktów z danej grupy.

Dzieci z klubiku poznawały zasady zdrowego odżywiania właśnie na podstawie Piramidy Żywienia. Każdy jej element został szczegółowo omówiony podczas codziennych zajęć. Dzień po dniu dzieci zapoznawały się z kolejnymi poziomami piramidy, co odzwierciedlały prace plastyczne, które wykonywały. Jednego dnia malowały kolorową pianką lody, innym razem wyklejały plastelinową rybkę, ozdabiając ją kolorowymi cekinami.

Zajęcia dostarczyły dzieciom wielu cennych informacji zdrowotnych oraz praktycznych umiejętności. Piramida Żywienia stała się dla nich drogowskazem, jak komponować codzienne posiłki, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników i cieszyć się zdrowiem. Dzieci wiedzą już, że oprócz zdrowego odżywiania bardzo ważna jest także dbałość o kondycję fizyczną poprzez uprawianie różnych form aktywności sportowej.